ႏြယ္ခ်ဳိ၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

by ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္)October 13, 2013 at 3:08am

စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း

ႏြယ္ခ်ဳိအျမစ္ထဲမွာ ေတြ႔ရတဲ့ ဂလီဆုိင္ရစ္ဇစ္အက္စစ္ (Glycyrhizic Acid) ဟာ အဒရီနယ္ဂလင္းရဲ႕ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာေတြကုိ အားေကာင္းေစၿပီး စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ ပူပင္ေသာကမ်ားတာကုိ သက္သာေစပါ တယ္။ အဒရီနယ္ကလင္းဟာ ေကာ္တီေစာ အပါအ၀င္ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ႏြယ္ခ်ဳိမွာပါတဲ့ အမုိင္ႏုိအက္စစ္ဟာ ခႏၶာကုိယ္ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္ရဲ႕ မွ်ေျခကုိ တည္ျငိမ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။


ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါႏွင့္ ေသြးတြင္း ကုိလက္စထေရာမ်ားျခင္း

ေလ့လာမႈအရ ႏြယ္ခ်ဳိဟာ ကုိယ္တြင္း သည္းေျခရည္စီးဆင္းမႈကုိ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ ကုိလက္စထ ေရာကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏုိင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ႏြယ္ခ်ဳိထဲက အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ ေသြးေၾကာမွ်င္ က်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစၿပီးေသြးေၾကာပိတ္ဆုိ႔မႈကုိ ဟန္႔တားႏုိင္ပါတယ္။

ေသြးဆံုးျခင္း

ႏြယ္ခ်ဳိမွာပါတဲ့ ဖိုင္တိုအီစထရိုဂ်င္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာဟာ ေမာပန္းတာ၊ စိတ္လႈပ္ ရွားတာနဲ႔ ပူေႏြးတာစတဲ့ ေသြးဆံုးခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းျပႆနာေတြအတြက္ အသံုး၀င္ပါတယ္။

ရာသီလာျခင္းႏွင့္ ရာသီအၾကိဳေ၀ဒနာ

ႏြယ္ခ်ဳိဟာ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အီစထရိုဂ်င္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကုိ  ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ ရာသီအၾကိဳေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တဲ့ ရင္သားတင္းတာ၊ ဗိုက္နာတာ၊ ပ်ဳိ႕အန္ခ်င္ျဖစ္တာနဲ႔ ေလပြတာေတြကုိ သက္သာေစပါတယ္။ ရာသီမလာခင္ သံုးရက္အလိုမွာ ႏြယ္ခ်ဳိအျမစ္ကုိ လက္ဖက္ရည္ထဲထည့္ေသာက္ရင္ ရာသီအၾကိဳေ၀ဒနာကုိ သက္သာေစပါတယ္။

အေရျပားျပႆနာမ်ား

ႏွင္းခူ၊ အေရျပားနီျမန္းတာ၊ ဆိုးရီးေယးစစ္အနာနဲ႔ အေရျပား ယားယံေျခာက္ေသြ႕မႈတို႔လို အေရျပားျပႆ နာေတြ သက္သာေစဖို႔ ႏြယ္ခ်ဳိက အသံုး၀င္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ႏြယ္ခ်ဳိရဲ႕ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိသင္ဟာ ႏွင္းခူလကၡဏာကုိ ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အစာေျခစနစ္ ျပႆနာမ်ား

ႏြယ္ခ်ဳိဟာ အစာေျခစနစ္ျပႆနာေတြနဲ႔ အစာေျခစနစ္ ေရာင္ရမ္းတာ၊ မသက္မသာျဖစ္တာေတြကုိ သက္ သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ႏြယ္ခ်ဳိရဲ႕ ဖလဗိုးႏြိဳက္ဟာေ၀ဒနာသက္သာေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္အူမၾကီးကုိ က်န္း မာေစၿပီး အစာေျခစနစ္ကုိ က်န္းမာေစပါတယ္။

ေရယုန္

ႏြယ္ခ်ဳိအျမစ္ဟာ ေရယုန္၊ အနာ စတာေတြကုိ ကုသရာမွာ အသံုးူ၀င္ပတါယ္။ ေလ့လာမႈအမ်ဳိးမ်ဳိး အရ ႏြယ္ ခ်ဳိဟာ ေရယုန္ဗုိင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ အနာျဖစ္မႈကို ခ်ဳိးႏွိမ္ေပးႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ကုိယ္ေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း

ေလ့လာမႈအရ တစ္ေန႔ ႏြယ္ခ်ဳိ အနည္းငယ္စားတာေၾကာင့္ ကုိယ္ခႏၶာအဆီကုိ ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္းသိရပါ တယ္။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ဖို႔ရာအတြက္ ႏြယ္ခ်ဳိနဲ႔ အတူ မွ်တတဲ့ အစာစားတာ၊ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာတို႔ လိုက္နာရင္ ကုိယ္တြင္းအဆီကုိ သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

တံေတြးဂလင္း

ႏြယ္ခ်ဳိဟာ တံေတြးဂလင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာတို႔ကုိ ကုသဖို႔အတြက္ ပံုမွန္ေဆးဖက္၀င္ပစၥည္းပါ။ ႏြယ္ခ်ဳိဟာ လည္ေခ်ာင္းနာတာကုိ သက္သာေစၿပီး တံေထြးတြက္ရွိမႈ ေလ်ာ့နည္းတာကုိလည္း သက္သာေစပါတယ္။

ႏြယ္ခ်ဳိ၏ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးမ်ား

ႏြယ္ခ်ဳိကုိ ၾကာရွည္စားတာေၾကာင့္ ေသြးတုိးတာ၊ ေသြးတြင္း ပုိတက္စီယမ္ ေလ်ာ့နားတာ၊ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ တာနဲ႔ ကုိယ္တြင္းအရည္ဆြဲအားမ်ားတာတုိ႔ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ္၀န္ရွိသူေတြအေနနဲ႔ ႏြယ္ခ်ဳိကုိ ေရွာင္ သင့္ ပါတယ္။

♥ သတိျပဳရန္

ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ မိခင္ႏုိ႔ခ်ဳိတုိက္ေကြ်းစဥ္ ႏြယ္ခ်ဳိမစားပါနဲ႔။ အသည္းေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတုိးတာနဲ႔ ႏွလံုးမေကာင္းတာတုိ႔ ျဖစ္ရင္ ႏြယ္ခ်ဳိကုိ မစားသင့္ပါ။

ၾကယ္စင္
by Good Health